CENTRO DE YOGA
Centro de Yoga y Meditación
En HAMSA ofrecemos una variedad de servicios y prácticas que promueven el bienestar integral del individuo, considerando aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales. Nos basamos en el concepto que el bienestar y la salud no se relacionan con la ausencia de la enfermedad sino con el equilibrio armonioso en todas las areas de la vida. El pilar de nuestra filosofía es reconocer y abordar la complejidad del ser humano en su totalidad para promover la salud y el bienestar a largo plazo.
Algunos de los servicios que ofrecemos incluyen: Clases de Yoga, Prácticas de Meditación, Talleres y Eventos Especiales, Clases de Tai Chi Chuan y Chi Kung, Terapias Complementarias, Asesoramiento y Orientación.
Ofrecemos este servicio en en colaboración con Escuela del Wuchido.
ESCUELA DEL WUCHIDO
ASHTANGA YOGA
ASHTANGA YOGA de la Cultura Rishi es una de las escuelas más antiguas y completas del sur de India. Este sistema prepara al ser humano para desarrollar su máxima potencialidad, dándole salud, fortaleza y destreza, no solamente física sino también emocional y mental. Logrando así un bienestar profundo y una gran fortaleza psíquica.
Abordamos diferentes prácticas: Asanas, Mantras, Kriyas, Series de Pranayamas, Técnicas de Relajación e Introspectivas.
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Las clases son presenciales en colaboración con Escuela del Wuchido
Lunes y Miércoles de 18 a 19.30 hrs
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Instructor: Guillermo Battich
CHI KUNG & TAI CHI CHUAN
TAI CHI CHUAN es una disciplina de movimientos suaves y flexibles con respiración rítmica que centra al ser en su esencia original. Promoviendo la armonía en todos los sistemas corporales. Aportando paz, vitalidad, relajación y fortaleza interior.
CHI KUNG (Qi Gong) es una disciplina terapéutica que puede ser practicada por toda persona, no importando su edad ni su condición física. Coordinando respiración, movimiento y actitud mental, canaliza esta energía vital a través de los canales del cuerpo. Resultando en una revitalización física, fortaleciendo y regenerando el organismo.
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Las clases son presenciales en colaboración con Escuela del Wuchido
Lunes y Miércoles de 20 a 21.30 hrs
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Instructor: Guillermo Battich
YOGA TERAPÉUTICO
El yoga terapéutico es una forma de yoga que se adapta y personaliza para abordar las necesidades específicas de individuos con condiciones de salud particulares o limitaciones físicas. Se centra en el uso de posturas, técnicas de respiración, meditación y otras prácticas yóguicas para ayudar a mejorar la salud y el bienestar en un nivel físico, mental y emocional.
Las sesiones son diseñadas de manera individualizada o en grupos pequeños, y se ajustan según las necesidades y capacidades de cada individuo. Este enfoque personalizado permite adaptar las posturas y prácticas para abordar condiciones específicas, como lesiones, enfermedades crónicas, trastornos del sueño, estrés, ansiedad, depresión u otras preocupaciones de salud.
Estas clases son individuales o en grupos chicos en horario pre-acordado.
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Instructora: Mercedes Cerviño
MEDITACIÓN TAOÍSTA
La MEDITACIÓN TAOISTA es una disciplina tradicional de la filosofía china que se enfoca en el trabajo con la energía interior a través de técnicas de concentración, concientización, contemplación, respiración y visualizaciones.
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Las pasantías de prácticas son para evacuar dudas, afianzar la técnica, revisionar sus pasos y compartir experiencias. Estas clases están dirigidas a aquellos que hicieron talleres de Meditacion Taoista y Alquimia Interior en la Escuela de Wuchido (requisito no excluyente).
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Las clases son presenciales en colaboración con Escuela del Wuchido
Viernes de 20 a 22 hrs
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Instructor: Guillermo Battich
MEDITACIÓN & PRANAYAMAS
La MEDITACIÓN es una práctica mental y espiritual que implica enfocar la atención de manera consciente y deliberada para lograr un estado de claridad mental, relajación y tranquilidad. Los beneficios de esta disciplina incluye la reducción del estrés, la mejora de la concentración, el aumento de la autoconciencia y una mayor sensación de bienestar emocional.
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Los PRANAYAMAS son una práctica integral del Yoga de control de la respiración. Inducen un estado meditativo, reducen el estrés e incrementan la capacidad pulmonar. A traves de técnicas fisiologicas, esta práctica ayuda a regular el sistema nervioso.
Estas sesiones se adaptan las preferencias y necesidades individuales. Se enfocan en técnicas de respiración, en calmar la mente y reducir distracciones, ayudando a estar presente en el momento actual, logrando cambios positivos a un nivel emocional, fisico, mental y espiritual.
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Estas clases son individuales o en grupos chicos en horario pre-acordado.
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Instructora: Mercedes Cerviño
