TERAPIA INTEGRAL
Terapia de Nutrición Natural Integral
En HAMSA brindamos una Terapia Natural Integral con un enfoque que considera al individuo de manera completa, abordando aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales de la persona. Nos basamos en el concepto que el bienestar y la salud no se relacionan con la ausencia de la enfermedad sino con el equilibrio armonioso en todas las areas de la vida. El pilar de nuestra filosofía es reconocer y abordar la complejidad del ser humano en su totalidad para promover la salud y el bienestar a largo plazo. Algunos de los principios con los que trabajamos incluyen:
Enfoque Holístico
Consideramos la totalidad del individuo, reconociendo la interconexión de la mente, el cuerpo y el espíritu. Buscando equilibrar estas dimensiones que interactúan entre ellas y se influyen mutuamente.
Personalización
Reconocemos que cada persona es única y que las soluciones de tratamiento deben adaptarse a las necesidades individuales. Prestamos atención a las características específicas de cada persona, incluidos sus antecedentes, experiencias, filosofia, preferencias y estilo de vida.
Enfoque Integral
No nos limitamos a un enfoque, sino que combinamos y utilizamos múltiples modalidades de tratamiento y técnicas terapéuticas en base a las necesidades de la persona. Usamos métodos de yoga terapéutico, meditacion, fitoterapia, ayurveda, etc, abordando tanto los aspectos físicos como los emocionales.
Prevención y Regeneración
Fomentamos la prevención de enfermedades y la promoción del bienestar a través de cambios en el estilo de vida, la nutrición en todos los aspectos, fisico, mental y emocional, realizando prácticas saludables.
Empoderamiento del Individuo
Buscamos empoderar a las personas para que asuman un papel activo en su propio proceso de curación y bienestar. Esto implica la educación y la toma de decisiones informadas por parte del consultante.
FITOTERAPIA
La fitoterapia es una forma de medicina alternativa que utiliza extractos de plantas y hierbas medicinales para prevenir, aliviar o tratar diversas condiciones de salud. También se conoce como la terapia de las plantas o la medicina herbal. Se basa en las sustancias naturales presentes en las plantas que tienen propiedades terapéuticas, curativas o beneficiosas para la salud. Este tipo de terapia se ha practicado durante siglos en diversas culturas de todo el mundo, y algunas de las sustancias extraídas de las plantas han sido la base de muchos medicamentos modernos.
Es importante señalar que, aunque los productos fitoterapéuticos son de origen natural, no están exentos de riesgos y pueden tener contraindicaciones, interactuar con medicamentos convencionales u otras condiciones médicas. Por esto se recomienda consumirlos con la orientación de un especialista para asegurar un uso seguro y efectivo.
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MEDICINA AYURVEDA
La Medicina Ayurveda es un sistema tradicional de medicina que se originó en la India hace miles de años. La palabra "Ayurveda" proviene de las palabras sánscritas "Ayus", que significa vida, y "Veda", que significa conocimiento o ciencia. Por lo tanto, Ayurveda se traduce comúnmente como la "ciencia de la vida" o la "ciencia de la longevidad".
El sistema Ayurveda se basa en el equilibrio entre los elementos fundamentales del cuerpo, mente y espíritu para lograr una salud óptima. Estos elementos, conocidos como doshas, son tres: Vata (aire y éter), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra). Cada individuo tiene una combinación única de estas doshas, que influye en su constitución y salud.
El objetivo de la Medicina Ayurveda es mantener o restaurar el equilibrio de las doshas a través de diversas prácticas, como cambios en la dieta, estilo de vida, ejercicios, terapias de desintoxicación, hierbas medicinales y prácticas de yoga. El enfoque Ayurveda se centra en la prevención de enfermedades y la promoción de la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
YOGA TERAPÉUTICO
El yoga terapéutico es una forma de yoga que se adapta y personaliza para abordar las necesidades específicas de individuos con condiciones de salud particulares o limitaciones físicas. Se centra en el uso de posturas, técnicas de respiración, meditación y otras prácticas yóguicas para ayudar a mejorar la salud y el bienestar en un nivel físico, mental y emocional.
Las sesiones son diseñadas de manera individualizada o en grupos pequeños, y se ajustan según las necesidades y capacidades de cada individuo. Este enfoque personalizado permite adaptar las posturas y prácticas para abordar condiciones específicas, como lesiones, enfermedades crónicas, trastornos del sueño, estrés, ansiedad, depresión u otras preocupaciones de salud.
El yoga terapéutico a menudo se realiza bajo la supervisión de instructores capacitados y puede ser una opción beneficiosa para aquellos que buscan una forma de mejorar su salud física y emocional de manera holística, ya que se adapta a necesidades específicas.
TRATAMIENTO DE MICROBIOTA
El tratamiento de la microbiota es a base de intervenciones destinadas a equilibrar y mejorar la composición y función de la microbiota intestinal, que es la comunidad de microorganismos que habitan en el tracto gastrointestinal.
Un microbioma intestinal saludable desempeña un papel crucial en la digestión, el sistema inmunológico, el metabolismo y la protección contra patógenos. Algunas estrategias para el tratamiento de la microbiota incluyen el consumo de probióticos, fermentos y dietas específicas entre otras para equilibrar la microbiota intestinal.
El tratamiento de la microbiota debe ser personalizado y guiado, ya que la microbiota intestinal es única para cada individuo. Cambios en la dieta y la incorporación de suplementos deben abordarse con precaución y bajo supervisión, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes.
La investigación sobre la microbiota y sus aplicaciones terapéuticas está en constante evolución.
COACHING NUTRICIONAL
El coaching nutricional combina principios del coaching personal con conocimientos especializados en nutrición. Se centra en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos relacionados con la alimentación y la nutrición, ya sea para mejorar la salud, cambiar hábitos alimenticios o abordar preocupaciones específicas de salud.
A diferencia de un dietista o nutricionista clínico, cuyo enfoque a menudo está más enfocado en la elaboración de planes de alimentación estructurados, el coaching nutricional se concentra en el proceso de cambio y en empoderar a las personas para tomar decisiones saludables por sí mismas.
Coaching se centran en el cambio de comportamientos y en el empoderamiento del individuo para tomar decisiones saludables. Se trabaja de manera colaborativa entre el coach y el consultante, brindando apoyo, orientación y motivación para poder realizar cambios positivos en la dieta y estilo de vida.
MEDITACIÓN
La meditación es una práctica mental y espiritual que implica enfocar la atención de manera consciente y deliberada para lograr un estado de claridad mental, relajación y tranquilidad.
Aunque la meditación tiene raíces en diversas tradiciones culturales y religiosas, también se ha vuelto una práctica secular utilizada para promover el bienestar emocional y mental. Los beneficios de esta disciplina incluye la reducción del estrés, la mejora de la concentración, el aumento de la autoconciencia y una mayor sensación de bienestar emocional.
La meditación se practica de diversas maneras y puede adaptarse a las preferencias y necesidades individuales. Es una habilidad que suele desarrollarse con la práctica regular. Se enfoca en técnicas de respiración, en calmar la mente y reducir distracciones, ayudando a estar presente en el momento actual, logrando cambios positivos a un nivel emocional, fisico, mental y espiritual.
BIOALIMENTACIÓN
Bioalimentación es la alimentación para la vida. Se destaca por la importancia de elegir alimentos que sean cultivados o producidos de manera natural, sostenible y respetuosa con el medio ambiente, priorizando productos frescos, ricos en nutrientes esenciales, y evitando el exceso de alimentos procesados.
Se enfoca en una dieta equilibrada y variada, que proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para el funcionamiento adecuado de los órganos, el sistema inmunológico, el metabolismo y otras funciones esenciales. Considerando las necesidades dietéticas específicas de salud de cada individuo.
Esta práctica de nutrición consciente, se realiza ajustando hábitos alimenticios para lograr un estilo de vida saludable, teniendo en cuenta los procesos, ritmos y ciclos naturales del organismo.
COCINA SALUDABLE
La cocina saludable se concentra en a la preparación de alimentos para promover la salud y el bienestar general. Implica seleccionar ingredientes nutritivos y adoptar métodos de cocción que conserven los nutrientes y minimicen el consumo de componentes dañinos. Se centra en crear platos equilibrados y deliciosos que contribuyan a una dieta nutritiva y variada. Las recetas se ajustan las necesidades dietéticas específicas, como restricciones alimenticias, preferencias personales o requerimientos nutricionales particulares.
La cocina saludable se basa en la conciencia alimentaria y la satisfacción en la experiencia culinaria, incorporando colores y sabores variados. Constituye hábitos de un estilo de vida equilibrado, contribuye a la prevención de enfermedades y a la promoción de la salud a largo plazo.