Un taller online teórico-práctico de Cocina y Alimentación Consciente, organizado por HAMSA, facilitado por Mercedes Cerviño
¿Qué cubriremos?
¿Qué alimentos necesita mi cuerpo para mantenerse saludable?
¿Cuándo comer y cómo combinar y preparar los alimentos para nutrirme de manera óptima?
¿Por qué el organismo nos pide alimentos dañinos y como cambiar malos hábitos?
Estas son algunas de las preguntas que se contestarán en este taller, donde también encontrarás las herramientas para organizar tu comida, incluyendo nuevas recetas, como organizar ingredientes y tu alacena.
Contenidos
01
Qué comer
Módulo teórico
• Digestión y Microbiota
• Macronutrientes y Micronutrientes
• Prebióticos y Probióticos
02
Cómo y cuándo comer
Módulo teórico
• Combinación de alimentos
• Los antinutrientes
• Frecuencia en las ingestas
03
Recetas y elaboración
Módulo práctico
• Cocina y elaboración de recetas en vivo
¿A quién va dirigido?
Este curso va dirigido a toda aquella persona que quiera iniciar o expander sus conocimientos de alimentación y cocina saludable.
A todas aquellas personas que quieran descubrir información sobre el organismo y aprender técnicas de cocina y alimentación para lograr cambios conscientes y permanentes en hábitos de nutrición diaria.
¿Qué incluye?
✔ 100% Online
✔ 3 lecciones en vivo en aula virtual
✔ Contacto directo con la profesora
✔ Elaboración de recetas
✔ Opción de hacer las clases en tu propio tiempo
✔ Profesora con decadas de experiencia
✔ Disfrutá del curso desde tu casa
✔ Alta calidad de contenido
Un taller de
Mercedes Cerviño
Terapeuta Ayurveda y Coach Nutricional, Profesora de Yoga y Experta en Cocina Saludable
Mercedes inició su práctica de yoga y disciplinas de salud integral en Tucumán, Argentina en 1983, por lo que tiene más de 35 años de experiencia en el ámbito. En el año 2004 le diagnosticaron cáncer y esto la llevó a hacer una investigación profunda en el ámbito de nutrición y terapias alternativas, que la ayudó a superar el cáncer completamente. Actualmente, es la directora de HAMSA Bioalimentación, una dietética especializada que abrió sus puertas en 1999, y lleva más de 20 años dictando clases, seminarios y talleres en el ámbito. El extenso conocimiento integral que Mercedes Cerviño brinda, ayuda a reconectar con el bienestar físico mental y anímico, cambiar hábitos nutricionales y acomodar situaciones de salud.
Fechas y Precio
El Taller Incluye 3 Clases:
• Sábado I
De 12 a 13.15hrs (Hora Argentina)
(De 15 a 16.15hrs UTC)
• Sábado II
De 12 a 13.15hrs (Hora Argentina)
(De 15 a 16.15hrs UTC)
• Sábado III
De 12 a 13.15hrs (Hora Argentina)
(De 15 a 16.15hrs UTC)
¡Tienes la opción de cursar las clases en vivo o en tu propio tiempo!
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa en alimentación? No, no necesitas experiencia. El taller está dirigido todas aquellas personas que quieran expander sus conocimentos en alimentación consciente integral. El taller cubre conceptos escenciales y los profundiza de manera didáctica.
¿Puedo incorporar lo aprendido en mi bienestar diario? ¡Porsupuesto! Este curso esta diseñado para tener un impacto en tu nutrición y hábitos diarios, que pueden llevar a importantes cambios en tu organismo para mantenerlo saludable.
¿Qué pasa si pierdo una clase? Cada clase estará disponible online por una semana para que puedas verla en tu propio tiempo.
¿Cómo puedo abonar por el curso? Puedes abonar a travez de transferencia bancaria. Una véz que te registres llenando el questionario te enviaremos los datos de cuenta dependiendo en que moneda abones. Si vives en Argentina puedes pagar con targeta y si te encuentras en la provincia de Tucumán, Argentina, puedes abonar en efectivo.
¿Puedo comenzar el taller mas adelante? Si. Cada clase estará disponible online para los participantes por una semana. Puedes comenzar a tu tiempo durante ese perÃodo.
¿Necesito algún material para hacer el taller? No necesitas nada para hacer el taller, sinembargo te recomendamos tener un anotador a mano para tomar apuntes, ya que la información es muy interesante y te servirá para implementarla en tu vida diaria.
¿Dónde se encuentra HAMSA? HAMSA Bioalimentación esta localizada en Tucumán, Argentina.
Si tienes cualquier otra duda o pregunta puedes contactarnos a info@hamsabio.com
